Gör din stress till din bästa vän!

on

Se vad min kollega tänker kring stress.

Annacarin Suokas

Ok, jag har skrivit en del om digital stress och hur du ska behålla lugnet efter ledigheten. Vi känner oss nog alla stressade till och från och vi vet att stressen är dålig för oss. Detta är givetvis sant, MEN forskningen visar även att det är hur vi hanterar vår stress och hur vi själva ser på den som faktiskt avgör hur hälsofarlig den är.

Stressen på oss är idag större än någonsin med ständig uppkoppling och saker som pockar på vår uppmärksamhet hela tiden. Vi förväntas vara tillgängliga nästan dygnet runt via mail, telefon och sms.

Anneli Godman, har varit verksam inom personlig utveckling och stressförebyggande arbete sedan 2004 och hon skriver om att man kan påverka hur man påverkas av stress genom att bara benämna den med ett annat, inte så negativt laddat ord. Hon skriver i en artikel att det handlar om tänka i nya banor:

Tricket…

View original post 198 fler ord

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s